Время очередного обновления антивирусных и антибактериальных баз! Сегодня были:
- «Превенар 13» против пневмококковых инфекций
- «Менактра» против менингококковых инфекций
- «Клещ-Э-Вак» против клещевого энцефалита (ревакцинация)
Программа One hundred push-ups, рассчитанная на 6 недель, заняла у меня 8 месяцев. На прошедшей неделе я, наконец, смог выполнить норматив шестой недели по самой тяжёлой третьей колонке. Теперь необходимо закрепить результат, чтобы он стал привычным.
Финальный тест не делал, так как это предполагает какой-то конец тренировок, а бросать это дело я не собираюсь, иначе в этом нет никакого смысла. Спешить и рваться тоже ни к чему — любой прогресс достигается медленным, но неуклонным движением.
Почему отжимания? По той же причине, что и ходьба: это бесплатные и эффективные упражнения, для выполнения которых ничего не нужно — ни денег, ни специально выделенного времени, они хорошо встраиваются в повседневную жизнь.
Дальнейшее наращивание нагрузки вряд ли имеет смысл, особенно если учитывать то, что теперь на работу я езжу на велосипеде 50 км в день вместо прежних 35. Пока контрольная точка пройдена, дальше посмотрим.
Иногда не разбираться в чём-то даже приятно.
Например, я не разбираюсь в вине и сыре, что позволяет мне пить чилийский карменер по 320 рублей за бутылку, закусывать его «молокосодержащим продуктом с заменителем молочного жира, произведённом по технологии сыра», и получать от этого удовольствие.
Я не разбираюсь в чае и пью Липтон в пакетиках-пирамидках, я не разбираюсь в кофе и пью растворимый, потому что мне не хочется заводить для этого ритуала кофеварку, возиться с этим дольше времени закипания чайника и тратить на это дополнительные деньги. И меня полностью устраивает вкус и качество.
В силу своего образования я немного разбираюсь в музыке, но непрофессионал и могу, например, с удовольствием бряцать на пианино что угодно и как мне угодно без оглядки на кого бы то ни было.
Во многом, заявлять, что ты в чём-то разбираешься, особенно в популярных вещах типа еды или кино — это обрекать себя на соответствие неким стандартам субкультуры и судить с опаской, как бы не выпасть из обоймы общепризнанных суждений, что могут себе позволить лишь достигшие в этой субкультуре вершины иерархии.
Объявляющий себя дилетантом ни на что не претендует и может просто делать так, как он хочет по своему вкусу, который он ни под кого не обязан подстраивать.
Хотя есть и другое — скажем, я покупаю ультрапастеризованное молоко с длительным сроком хранения, потому что я как раз кое-что читал и считаю всю эту погоню за скоропортящимися продуктами как за чем-то особенно полезным не имеющей под собой никаких объективных оснований, а всего лишь самоподдерживающийся цикл иррациональных верований населения и удовлетворение и поддержание возникающего на этой базе запроса коммерческими предприятиями. Но это, опять же, я «не разбираюсь». Да и основной вопрос даже не в отсутствии какой-то особой пользы, а в том, что я не хочу выкидывать продукты и мне нужно, чтобы я их использовал до конца без форсирования их потребления.
Видимо, дело не в том, что ты разбираешься или не разбираешься, а в способности самостоятельного мышления и поступков. В этом взрослым быть лучше, чем ребёнком — можно просто сделать как тебе нужно, ни на кого не оглядываясь. Конечно, не все взрослые на это способны, а если способны, то не во всех обстоятельствах, но это вопрос совсем отдельный.
Прошло полгода с момента последнего захода на вакцинацию, пора двигаться дальше. Сегодня были:
- Вакцина против гепатита B Комбиотех взрослая (ревакцинация)
- «Хаврикс 1440» взрослая против гепатита А (ревакцинация)
- «Клещ-Э-Вак» против клещевого энцефалита
С гепатитом закончили — теперь иммунитет от него как минимум на 10 лет. Следующий визит через месяц, на ревакцинацию энцефалита.
Наконец-то установил стопор для входной двери, а то без него можно было повредить дверную ручку и раскрошить уголок стены, а этого не хотелось бы, особенно после ремонта в подъезде.
